الإحباط النفسي و خطورته على الصحة- جـزء (1)
بسم الله الرحمن الرحيم
أهلاً بعزيزي الزائر
نتحدث اليوم عن موضوع غاية فى الأهمية و شديد فى خطورته على الصحة النفسية و الجسدية للإنسان ، ألا و هو "حالة الإحباط النفسي" و هى الحالة التى لم يسلم منها تقريباً أحد ،إلا ما رحم ربي...
ما هو الإحباط
هى حالة تقود إلى الشعور بالحزن أو الغضب أو اليأس أو العجز عند عدم الوصول إلى غاية أو أُمنية منشودة ،لوجود عائق ما حال دون الوصول إليها،مما قد يؤثر على مواصلة الحياة.
و بإختصار الإحباط هو: حالة من الألم النفسي على ما لم ننال
أسباب الإحباط
قلنا أن الإحباط دائما يحدث بسبب وجود عائق حال دون الوصول إلى غاياتنا، و بالتالى تكون الأسباب بحسب نوع العائق، هذه العوائق تنقسم إلى:
1-عائق اقتصادي :
فمثلاً شخص يحلم بأن يتملك شقة سكنية فى المنطقة التى يعيش فيها ، فلما ظهرت واحدة ، ذهب على الفور لشرائها ، و لكن المفاجأة أنه وجدها بضعف المال الذى معه ..فرجع إلى أهله غضبان أسفاً على عدم الوصول إلى غايته و حلمه الذى طالما حلم به...و هذا هو الإحباط المالى
2- عائق إجتماعي :
فمثلاً شاب يعشق فتاة ما فى شارعه و يحلم باليوم الذي سوف يتزوجها فيه،و لكنه عندما ذهب إلى خطبتها قوبل طلبه بالرفض من أبيها، بسبب أنه من طبقة اجتماعية أقل ...و هنا يحدث الإحباط بسبب العائق الإجتماعي
3 - عائق شخصي :
و هو ما كان بسبب ضَعف قدرات الشخص الذهنية أو الجسمانية ،أو النفسية (عدم الثقة بالنفس ،أو بالآخرين،اضطراب فى الشخصية ،مرض رهاب اجتماعي ..إلخ) أو وجود صراع نفسي أدى إلى تردد فى اتخاذ القرار
4- عائق بيـئي:
و مثال لذلك : إذا ذهب شاب لعمل مقابلة شخصية مع شركة لديها عمل له بأجر مجزي ،و لكن أثناء سيره بالطريق ،توقفت السيارة التى كانت تقله بسبب الزحام الشديد / و نتيجة لذلك تأخر عن الموعد المحدد ، و ضاعت فرصة العمل فى تلك الشركة التى كان يتمنى أن يعمل بها ..هذه أيضاً حالة احباط
انتظرونى فى مقالة ..خطورة و أعراض الإحباط
استودعكم الله
د.صبحي زردق
اخصائى الطب النفسي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق