العلاج بالضحك :علاج جديد -اكتشفه الآن
بسم الله الرحمن الرحيم
أهلاً بعزيزى الزائر
أهلاً بعزيزى الزائر
يبدو أن القول المأثور "الضحك أفضل دواء" فيه بعض الصحة،فنظرية العلاج بالضحك هى نظرية حديثة يسعى مؤيدوها من الأطباء و الأخصائيين لمعالجة مرضاهم من كثير من العلل النفسية و الجسدية بها ..فتعالوا لنتعرف أكثر على هذا العلاج المبتكر :
العلاج بالضحك Gelotherapy
وهو برنامج علاجي مبتكر ،أسسه الطبيب النفسي ستيف ويلسون،حيث يولد كل منا بجهاز عصبى و عضلى مُعد للضحك..و قد يكون هذا النوع من العلاج مفيد بالأكثر مع الذين يعانون من حالة ضحالة أو قلة الضحكHypogelotonia
حيث يقوم المعالج بالضحك بعمل جلسات لمرة واحدة أو قد تكون متكررة لتعزيز التأثير و تقوية مفعوله.
استخدامات و فوائد العلاج بالضحك
بحسب ما يرى أصحاب نظرية الضحك فإن الضحك يستطيع أن يمدك بمجموعة من الفوائد و الاستخدامات هى :
1-فوائد للشخصية :
يمنحك الضحك و التبسم شعوراً بمزيد من الثقة و الأمل و التفاؤل و التوقعات الإيجابية للمستقبل و بالتالى التخلص من كم كبير من الخوف و القلق..و ذلك بفضل تأثير الضحك على تغيير مزاجك فى غضون دقائق ،و الذى إذا تحسن غير نظرتك لنفسك و للحياة إلى الأفضل.
2-النشاط و العمل:
يحتاج الدماغ إلى حوالى 25% من الأوكسجين الموجود بالدم ، و بما أن الضحك يزيد من الإمداد بالأوكسجين ليس للدماغ فقط بل أيضا إلى جميع البدن إذا سيحصل الفرد على معدلات أعلى من الإنجاز و العمل بفضل الضحك
3- شفاء الأمراض
إن 10 دقائق من الضحك من القلب يعادل حوالى 30 دقيقة من التجديف بمركب فى عرض النهر ، لذا فهو يجعلك تقاوم الإجهاد،الذى هو مصدر جميع الأمراض النفسية و الجسدية..
أضف إلى ذلك أن تمارين الضحك الصحي مفيدة فى خفض ضغط الدم ،و تسكين آلآم الجسم ،بسبب إفراز هرمون "الإندورفين" القوي فى تسكينه ،كما يعزز المناعة ويقويها ، و يسيطر على نسبة السكر بالدم،و يحافظ على قلبك و على حيويته ، بل هو الحل الأقوى ضد حالة الإكتئاب المنتشرة
الإبتسامة و السُنة
حيث يقوم المعالج بالضحك بعمل جلسات لمرة واحدة أو قد تكون متكررة لتعزيز التأثير و تقوية مفعوله.
استخدامات و فوائد العلاج بالضحك
بحسب ما يرى أصحاب نظرية الضحك فإن الضحك يستطيع أن يمدك بمجموعة من الفوائد و الاستخدامات هى :
1-فوائد للشخصية :
يمنحك الضحك و التبسم شعوراً بمزيد من الثقة و الأمل و التفاؤل و التوقعات الإيجابية للمستقبل و بالتالى التخلص من كم كبير من الخوف و القلق..و ذلك بفضل تأثير الضحك على تغيير مزاجك فى غضون دقائق ،و الذى إذا تحسن غير نظرتك لنفسك و للحياة إلى الأفضل.
2-النشاط و العمل:
يحتاج الدماغ إلى حوالى 25% من الأوكسجين الموجود بالدم ، و بما أن الضحك يزيد من الإمداد بالأوكسجين ليس للدماغ فقط بل أيضا إلى جميع البدن إذا سيحصل الفرد على معدلات أعلى من الإنجاز و العمل بفضل الضحك
3- شفاء الأمراض
إن 10 دقائق من الضحك من القلب يعادل حوالى 30 دقيقة من التجديف بمركب فى عرض النهر ، لذا فهو يجعلك تقاوم الإجهاد،الذى هو مصدر جميع الأمراض النفسية و الجسدية..
أضف إلى ذلك أن تمارين الضحك الصحي مفيدة فى خفض ضغط الدم ،و تسكين آلآم الجسم ،بسبب إفراز هرمون "الإندورفين" القوي فى تسكينه ،كما يعزز المناعة ويقويها ، و يسيطر على نسبة السكر بالدم،و يحافظ على قلبك و على حيويته ، بل هو الحل الأقوى ضد حالة الإكتئاب المنتشرة
الإبتسامة و السُنة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق