الكسل و الخُمول :أعراض عادية أم مرضية

الكسل و الخُمول: أعراض عادية أم مرضية

بسم الله الرحمن الرحيم

أهلاً بالسادة الزائرين

 الخُمُول فى اللغة

هو بلادة ،و فتور فى الهمة و النشاط ،و هو الخُور ،و الوَهن

الخُمُول فى الطب

هو حالة من النعاس لفترة طويلة بسبب أمراض معينة

 أسباب الخُمُول

للخُمول أسباب غير مَرضية وأسباب مَرضية، و الأسباب المَرضية تنقسم إلى أمراض عضوية و أخرى نفسية،و الاخيرة هى مجال بحثنا

الاسباب غير المَرضية للخُمول

- الوضعية الخاطئة للشخص أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، لأن ذلك يستنزف طاقة الجسم

-البقاء فى المنزل لفترات طويلة ،دون التعرض للضوء و الشمس

- تناول وجبات كبيرة من السكريات فى وجبة الإفطار

-التمارين الرياضية القاسية لشخص غير رياضي.

الاسباب المَرضية للخمول

أ- أمراض عضوية

-هبوط نشاط الغدة الدرقية

-السِمنة المُفرطة

نقص الفيتامينات مثل نقص فيتامين "ب12" و حمض الفوليك

- داء السكري

-جميع الأمراض الميكروبية مثل الدرن

- الاصابة بالسرطان

-أمراض المناعة الزائدة و الالتهابات الحادة أو المزمنة

-الأنيميا الشديدة

-أمراض القلب و الكبد و الكلى و الرئة المزمنة

ب- الأمراض النفسية

و هو هدف تلك المقالة، حيث قد لا يكون فى جسدك أى من الأمراض العضوية السابقة ولكن ببساطة قد يكون هناك سببا نفسياً يختبأ وراء شكوى الشخص من قلة النشاط و الخمول و الكسل وضعف الهِمة،و خاصة عند ربات البيوت ..فترى إحداهن تشتكى من صعوبة البدء فى أعمال المنزل و لو كانت خفيفة بسبب ما تشعر من كسل و قلة نشاط...فهيا نتعرف على  الأسباب النفسية:

-مرض الإكتئاب النفسي: فقد يكون الكسل هو العرض الوحيد الذى بدأ به الإكتئاب عند شخص ما 

-الإحباط النفسي : بسبب عدم الوصول لهدف منشود

- التعرض لصدمة نفسية عنيفة

- القلق و الخوف المستمر ، حيث يستهلكان طاقة الإنسان

- إدمان المخدرات سواء كانت منومات أو حتى منشطات

- النوم غير المشبع ..أو السهر الطويل ..لأنهما يسبلان الطاقة من الجسم 

دراسة علمية طريفة عن الكسل

ففى "هونج كونج" وجدت دراسة علمية جديدة أن عدد من يموتون بسبب الكسل و عدم القيام بمجهود عضلى هم أكثر من عدد الذين يموتون بسبب التدخين ، حيث كانت النسبة هى 6400 (نتيجة الكسل ) إلى 5700 (بسبب التدخين)

الإسلام .. و الخمول و الكسل

و نظراً لخطورة الكسل و الخمول على صحة الجسم ، و خاصةً كانا لأسباب غير طبية ، فإن النبى صلى الله عليه وسلم كان يتعوذ منه ،فبالكسل تصبح أكثر فقراً ،و بالكسل تفقد ترتيبك بين زملائك بالمدرسة أوالجامعة ، و بالكسل تصيبك السِمنة و داء السُكرى ، و الكوليسترول المرتفع ،و بالكسل يحدث تقصير فى الطاعات والعبادات و أعمال البر ..و تلخيصاً للأمر ، فبالكسل ينهار الشخص دنيا ودين ..

لذا كان الكسل مما تعوذ النبى منه فى قوله «اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال» [متفق عليه].

 استودعكم الله

د.صبحي زردق

أخصائى الطب النفسي

2018