تعلم "التفكير الإيجابي" ..لتصبح أكثر نجاحاً

تعلم "التفكير الإيجابي" ..لتصبح أكثر نجاحاً

بسم الله الرحمن الرحيم

أهلاً بالسادة الزائرين

أهمية التفكير الإيجابي

=هو أول خطوات النجاح و الفلاح فى الحياة

= يساعد الفرد على مواجهة مشاكله بكفاءة و عدم الهروب منها 

=يبث روح التفاؤل و الأمل فى النفس

=الشعور بالرضا و السعادة النفسية و الطمأنينة

=يخلصك من التفكير السلبي الجالب للأحزان و الهموم

كيف تتعلم التفكير الإيجابي

هناك مجموعة من النصائح لو اتبعناها لأصبحنا أكثر إيجابية فى الحياة ، تلك النصائح هى :

1-تكرار العبارات الإيجابية : مثل إن شاء الله سأنجح

2-أن تشغل أوقات فراغك بممارسة الرياضة أو الهوايات

3-أن تستند فى تفكيرك إلى الثوابت و الأدلة القاطعة بدلاً من الفرضيات و الظنون

4-زرع أفكار ايجابية فى العقل الباطن ، عن طريق قراءة قصص نجاح  تمنحنا لاشعورياً الخبرات الحياتية الهامة

5- التفكير التفائلي و توقع الأفضل دائماً بدلاً من توقع الأسوأ

6-قطع الطريق أمام الأفكار السلبية و عدم الإستجابة لها و الإبتعاد عنها

7-تجنب العبارات المدمرة للنفس ، مثل :مستحيل ، و أبداً ،لأنها تجعل الأمور أكثر تعقيداً

8-مواجهة المشاكل و عدم إهمالها ،لأن إهمالها يزيد منها ، مما يدفع إلى التفكير بسلبية.

9-التقرب من الأشخاص الأكثر إيجابية و الأكثر خبرة ، لأن ذلك يزيد من مهارات التفكير الإيجابي لديك

10- أن تفكرفى كيف ترضي الله و ليس كيف ترضى البشر ، لأن ذلك يمنحك بُعداً عن النفاق و إشتهاراً بالصدق..و بالتالى النجاح فى الحياة.

11- إذا فشلت فى تجربة ما ، خذ من تلك التجربة العظات و العبر ،لتصبح أكثر نجاحاً فى المرة القادمة ، فذلك أفضل من الند م و الحزن الطويل 

12- حسن الظن بالله عند المحن و الأزمات، لأن ذلك يمنحك هدوءاً مناسباً فى وقت تكون فيه فى أمس الحاجة إلى الهدوء .

13-التفكير في الجانب الإيجابي فى الأشخاص أو الأمور أو المشاكل قبل النظر إلى السلبيات.

استوجعكم الله

بقلم د.صبحي زردق

أخصائى الطب النفسي

2018